Dr.Omar Moisés |
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Frutas e Vegetais |
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Alimento |
Calorias (kcal) |
Proteínas (g) |
Carboidratos (g) |
Gorduras (g) |
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ABACATE (100g) |
177,00 |
1,80 |
6,40 |
16,00 |
|
|
COL SOPA CH PICADA (45G) |
79,65 |
0,81 |
2,88 |
7,20 |
|
|
PT FUNDO PICADO (450G) |
796,50 |
8,10 |
28,80 |
72,00 |
|
|
PT RASO PICADO (350G) |
619,50 |
6,30 |
22,40 |
56,00 |
|
|
UN G (900G) |
1.593,00 |
16,20 |
57,60 |
144,00 |
|
|
UN M (430G) |
761,10 |
7,74 |
27,52 |
68,80 |
|
|
UN P (370G) |
654,90 |
6,66 |
23,68 |
59,20 |
|
|
ABACAXI (100g) |
58,00 |
0,40 |
13,70 |
0,20 |
|
|
1 FATIA GRANDE (190G) |
110,20 |
0,76 |
26,03 |
0,38 |
|
|
1 FATIA MÉDIA (75G) |
43,50 |
0,30 |
10,28 |
0,15 |
|
|
1 FATIA PEQUENA (50G) |
29,00 |
0,20 |
6,85 |
0,10 |
|
|
ABACAXI EM CALDA (100g) |
122,00 |
0,44 |
29,77 |
0,18 |
|
|
1 FATIA MÉDIA (64G) |
78,08 |
0,28 |
19,05 |
0,12 |
|
|
1 FATIA PEQUENA (30G) |
36,60 |
0,13 |
8,93 |
0,05 |
|
|
ABÓBORA COZIDA (100g) |
70,00 |
1,80 |
14,70 |
0,45 |
|
|
COLHER SOPA CH PICADA (36G) |
25,20 |
0,65 |
5,29 |
0,16 |
|
|
COLHER SOPA R PICADA (16G) |
11,20 |
0,29 |
2,35 |
0,07 |
|
|
ESCUMADEIRA M CH PICADA (100G) |
70,00 |
1,80 |
14,70 |
0,45 |
|
|
ESCUMADEIRA M R PICADA (70G) |
49,00 |
1,26 |
10,29 |
0,32 |
|
|
ABÓBORA REFOGADA (100g) |
117,00 |
1,87 |
15,18 |
5,46 |
|
|
COLHER SOPA CH PICADA (30G) |
35,10 |
0,56 |
4,55 |
1,64 |
|
|
COLHER SOPA R PICADA (20G) |
23,40 |
0,37 |
3,04 |
1,09 |
|
|
ESCUMADEIRA M CH PICADA (105G) |
122,85 |
1,96 |
15,94 |
5,73 |
|
|
ESCUMADEIRA M R PICADA (70G) |
81,90 |
1,31 |
10,63 |
3,82 |
|
|
ABOBRINHA COZIDA (100g) |
56,00 |
2,00 |
11,00 |
0,40 |
|
|
COLHER SOPA CH PICADA (30G) |
16,80 |
0,60 |
3,30 |
0,12 |
|
|
COLHER SOPA R PICADA (20G) |
11,20 |
0,40 |
2,20 |
0,08 |
|
|
ESCUMADEIRA M CH PICADA (90G) |
50,40 |
1,80 |
9,90 |
0,36 |
|
|
ESCUMADEIRA M R PICADA (40G) |
22,40 |
0,80 |
4,40 |
0,16 |
|
|
ABOBRINHA REFOGADA (100g) |
103,00 |
2,07 |
11,48 |
5,41 |
|
|
COLHER SOPA CH PICADA (30G) |
30,90 |
0,62 |
3,44 |
1,62 |
|
|
COLHER SOPA R PICADA (20G) |
20,60 |
0,41 |
2,30 |
1,08 |
|
|
ESCUMADEIRA M CH PICADA (90G) |
92,70 |
1,86 |
10,33 |
4,87 |
|
|
ESCUMADEIRA M R PICADA (40G) |
41,20 |
0,83 |
4,59 |
2,16 |
|
|
ACELGA (100g) |
33,00 |
1,80 |
5,60 |
0,40 |
|
|
COLHER ARROZ CH PICADA (10G) |
3,30 |
0,18 |
0,56 |
0,04 |
|
|
COLHER SOPA CH PICADA (6G) |
1,98 |
0,11 |
0,34 |
0,02 |
|
|
PT RASO R PICADA (60G) |
19,80 |
1,08 |
3,36 |
0,24 |
|
|
ACEROLA (100g) |
32,00 |
0,20 |
7,30 |
0,20 |
|
|
UN (12G) |
3,84 |
0,02 |
0,88 |
0,02 |
|
|
AGRIÃO (100g) |
28,00 |
2,80 |
3,30 |
0,40 |
|
|
COLHER SOPA CH PICADO (7G) |
1,96 |
0,20 |
0,23 |
0,03 |
|
|
PIRES CH PICADO (10G) |
2,80 |
0,28 |
0,33 |
0,04 |
|
|
PT SOBR CH PICADO (20G) |
5,60 |
0,56 |
0,66 |
0,08 |
|
|
AGRIÃO REFOGADO (100g) |
75,00 |
2,87 |
3,78 |
5,41 |
|
|
COLHER SOPA CH (25G) |
18,75 |
0,72 |
0,95 |
1,35 |
|
|
COLHER SOPA R (17G) |
12,75 |
0,49 |
0,64 |
0,92 |
|
|
ESCUMADEIRA M CH (75G) |
56,25 |
2,15 |
2,84 |
4,06 |
|
|
ESCUMADEIRA M R (50G) |
37,50 |
1,44 |
1,89 |
2,71 |
|
|
ÁGUA DE COCO (100g) |
18,00 |
0,13 |
4,13 |
0,12 |
|
|
UN (340ML) |
61,20 |
0,44 |
14,04 |
0,41 |
|
|
ALFACE (100g) |
19,00 |
1,30 |
2,90 |
0,20 |
|
|
COLHER SOPA CH PICADA (8G) |
1,52 |
0,10 |
0,23 |
0,02 |
|
|
PIRES CH PICADA (20G) |
3,80 |
0,26 |
0,58 |
0,04 |
|
|
PT R CH PICADA (80G) |
15,20 |
1,04 |
2,32 |
0,16 |
|
|
PT SOBR CH PICADA (30G) |
5,70 |
0,39 |
0,87 |
0,06 |
|
|
AMEIXA SECA (100g) |
186,00 |
2,37 |
43,15 |
0,44 |
|
|
UN M (5G) |
9,30 |
0,12 |
2,16 |
0,02 |
|
|
AMEIXA VERMELHA (100g) |
54,00 |
0,00 |
13,50 |
0,00 |
|
|
UN M (16G) |
8,64 |
0,00 |
2,16 |
0,00 |
|
|
ASPARGO EM CONSERVA (100g) |
22,00 |
1,90 |
2,90 |
0,30 |
|
|
UN M (75G) |
1,65 |
0,14 |
0,22 |
0,02 |
|
|
BANANA A MILANESA (100g) |
251,00 |
2,70 |
29,70 |
13,50 |
|
|
UNIDADE GRANDE (150G) |
376,50 |
4,05 |
44,55 |
20,25 |
|
|
UNIDADE MÉDIA (100G) |
251,00 |
2,70 |
29,70 |
13,50 |
|
|
UNIDADE PEQUENA (75G) |
188,25 |
2,03 |
22,28 |
10,13 |
|
|
BANANA D`ÁGUA (100g) |
97,00 |
1,20 |
22,20 |
0,40 |
|
|
UN G (90G) |
87,30 |
1,08 |
19,98 |
0,36 |
|
|
UN M (70G) |
67,90 |
0,84 | |||